Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1369 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 85.38g | Carbs: 102.25g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Дарницкий, Язык Говяжий Отварной, Ritter Sport Марципан. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Крупа Полтавская, Говядина Отварная. Dinner: Джюгас Сыр Пармезан, Омлет или Яичница. more...
|
Gaining 4.4 kg a Week
|
|
|