Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
72 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1164 kcal
|
Fat: 39.25g | Prot: 89.17g | Carbs: 123.40g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Яблочная, Русский Хлеб Хлеб Черный, Говядина Постная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры. Lunch: Табрис Соус Цахтон, Помидоры, Хек Отварной. Dinner: Хлеб Черный, Салат из Капусты, Yaki Nutrition Plan Овощи Микс, Оливковое Масло, Яичный Белок, Куриные Голени с Кожей, Помидоры. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Елена 0373's Weight History
|