Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2015
|
113.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 72.00g | Prot: 57.93g | Carbs: 100.03g.
Breakfast: Зеленый Чай, Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый), Сливочное Масло, Белый Хлеб, Велком Сосиски с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морозко Green Фасоль Стручковая, Зеленый Чай, Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый), Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Dinner: Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый), Зеленый Чай, Рыбка в полукляре, Хлеб Черный, Зеленый Чай, Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый), Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Other: Салат Греческий, Белый Хлеб. more...
|
|
3720 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Кормление кошек - 10 minutes, чистить зубы - 3 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 12 minutes, Desk Work - 3 hours and 30 minutes, Cooking - 15 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryef-lucky's Weight History
|