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Pesagem do dia 23/10/2023: 85,2kg
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85.2 kg
Lost so far: 94.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2023:
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1709 kcal
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Fat: 53.97g | Prot: 87.50g | Carbs: 212.26g.
Breakfast: Bolo de Goma, Ovo Frito, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Sésamo Real Tahine, Heinz Maionese Páprica Defumada, Pepino (com Casca), Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Pimentão Verde, Maçã. Dinner: Molho Marinara, Jasmine Gergelim Branco Natural, Alface, Maratá Catchup, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hemmer Mostarda Amarela, Bonare Milho Zero Sódio . Snacks/Other: Jucurutu Queijo Coalho, Camil Biscoito de Arroz Integral, Geléias e Conservas, Embaré Toffees Sortidos, Banana Prata, Mamão Formosa. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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