Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
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104.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 39.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2023:
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1426 kcal
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Fat: 23.00g | Prot: 75.71g | Carbs: 228.76g.
Breakfast: Café, Ovo (Inteiro), Queijo Parmesão (Ralado), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lunch: Maçã Argentina, Abobrinha, Maratá Flocão de Milho, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Desfiado. Dinner: Quiabo Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Maratá Flocão de Milho. Snacks/Other: Ovo (Inteiro), Queijo Parmesão (Ralado), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café. more...
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2675 kcal
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Exercise:
Cooking - 15 minutes, Hiking - 12 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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marineidemarins's Weight History
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