Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1429 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 78.13g | Carbs: 148.79g.
Breakfast: из Лавки Варенье Абрикосовое, Веселый Молочник Сметана 15%, Шарлотка с отрубями, Сыр Российский, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Персик-Манго, Heinz Кетчуп Томатный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сибагро Сосиски Ребятам Сибирятам. Lunch: Абрикосовые Джемы и Варенья, Snaq Fabriq Milky Конфета, Борщ со свининой. Dinner: Smart Formula Мультизлаковое Печенье без Сахара , Fit Bakery Протеиновое Печенье, Помидор Сливка, Гуляш из Говядины, Масло Подсолнечное, Рис Вареный. Snacks/Other: Правильные Сладости Малиновая Лента (Пастилки), Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Село Зелёное Творог 5%, Fit Bakery Протеиновое Печенье, Сибагро Куриная Грудка, Pretto Сыр Рикотта, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|