Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
51 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 108.12g | Carbs: 158.94g.
Lunch: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Малина, Магнит Айва, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Слобода Майонез, Капуста Белокочанная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Запеченная или Жареная Камбала, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Европром Риет Горбуша и Скумбрия, Волоконовское Стерилизованное Молоко Концентрированное, Пятерочка Груша Сезонная , Избенка Масло Топленое, Тыква, Укроп, Яичный Белок, Соевый Соус. Dinner: Свекольный Салат АБС, Избенка Масло Топленое, Куриное Филе на Гриле, Магнит Айва, Соевый Соус, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Имбирный Чай, Smartbar Батончик Груша в Глазури, Слобода Майонез, Тыква, Приготовленная Тыква, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Яичный Белок, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Resting - 1 hour and 32 minutes, Apple Health - 22 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alba.black's Weight History
|