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Meu corpo no começo consigo perder bastante quilos de uma vez mas depois estaciona, aí que a hora de pegar firme e aplicar exercícios pra valer. Estou nessa fase...
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65.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Poorly.
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1022 kcal
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Fat: 71.97g | Prot: 71.15g | Carbs: 22.86g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Café ou Creme de Leite (Light). Lunch: Alface, Limonada de Baixas Calorias, Repolho Verde Cozido, Pepino (com Casca), Carne de Porco. Dinner: Couve Manteiga Crua, Seara Linguiça Toscana. Snacks/Other: Queijo Minas, Café ou Creme de Leite (Light), Café. more...
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2625 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, T25 - 25 minutes, Washing Dishes - 39 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 7 hours and 56 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Breastfeeding - 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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