Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1209 kcal
|
Fat: 36.83g | Prot: 40.90g | Carbs: 116.08g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе. Lunch: Красные Яблоки, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Омлет с Сыром. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|