Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
107.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1157 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 80.48g | Carbs: 109.23g.
Breakfast: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Сырники из Рисовой Муки. Lunch: Соевый Соус, Азбука Вкуса Креветки с Овощами, ВкусВилл Кус-Кус. Dinner: Вафли Творожные, Iberica Оливки без Косточки, Помидоры Черри, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shmelyafly's Weight History
|