Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
90.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1571 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 53.89g | Carbs: 154.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог 9%, Hochland Твороженный Сыр, Авокадо Авокадо, Овсяные Блинчики. Lunch: Хлеб с Семечками, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Лимонад, Франклинс Бургер Чикенбургер. Snacks/Other: Heineken Пиво Светлое. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|