Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1467 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 59.97g | Carbs: 210.26g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Хлебный Дом Лаваш Армянский Бездрожжевой , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рузанов Сыр Качокавалло, Увелка Гречка . Lunch: Хлебный Дом Лаваш Армянский Бездрожжевой , Рузанов Сыр Качокавалло, Куриное Филе Жареное без Масла, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка . Dinner: Лебедянь Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Красное , Братцы Вареники Вареники с Картофелем. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ann.peche's Weight History
|