Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1618 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 80.90g | Carbs: 220.07g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Авокадо Авокадо, тыквенные кексы, Сахар, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе. Lunch: Parmalat Молоко 0,05%, Bombbar Whey Protein Chocolate, Красное Яблоко, тыквенные кексы. Dinner: Хурма, Сахар, Тыква, ВкусВилл Шорли Яблочный, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Красные Помидоры, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", ВкусВилл Соус Томатный с Базиликом. Snacks/Other: PumpUp Protein Bar Simple Кокос. more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fffeeejjj's Weight History
|