Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1680 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 65.00g | Carbs: 248.56g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Макароны Отварные, Банановый Пирог, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Банановый Пирог, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Dinner: Банановый Коктейль, Банановый Пирог, Макароны Отварные. Snacks/Other: Dolce Albero Truffles. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksu Rizh's Weight History
|