Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
98.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
2632 kcal
|
Fat: 85.39g | Prot: 149.46g | Carbs: 326.26g.
Breakfast: Банан, Красное Яблоко, Першинский Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Курага, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Орех, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пшеничный Хлеб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пекинская Капуста, Грецкие Орехи, Ясная Поляна Зефир Ванильный. Lunch: SPAR Корейка Свиная Запечённая, Линия Сочник с Творогом, Соль, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Националь Булгур, Куриные Грудки (Запеченые), Красное Яблоко. Snacks/Other: Snickers Батончик. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|