Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
86 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
2762 kcal
|
Fat: 93.50g | Prot: 254.90g | Carbs: 214.19g.
Breakfast: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Чизкейк Баскский, Чай, Пятерочка Хурма, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Салат Овощной, Говядина Постная, Националь Бурый Рис Отварной. Dinner: Помидоры, Globus Яблоко Сушеное Резаное, Мокшанский Кефир Термостатный 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Protein Rex Collagen Bar Rexy Night Nuts Tango, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|