Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
804 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 77.17g | Carbs: 34.94g.
Breakfast: Авокадо, Сахалин Рыба Горбуша Соленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Малина (Несладкая, Замороженная), Из Углича Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Говядина Постная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|