Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
89.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
2099 kcal
|
Fat: 100.94g | Prot: 105.79g | Carbs: 204.87g.
Breakfast: Болгарский Перец, Золотой Резерв Вершковий Сир Плавлений, Румянец Батон Звичайний, М'ясна Лавка Ковбаса Напівкопчена "Баликова", Лимон, Вареное Яйцо, Груши, Lactel Йогурт Безлактозний Персик, Приготовленная Чечевица. Lunch: Ашан Салат с Буряка, Масло Подсолнечное, Своя Линия Колбаски Баварские, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Домашній Хліб Батон, President Сметана 20%, Зеленый Борщ. Dinner: Скумбрия Запеченная, Bergader Сыр Бавария Блю , Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Голландский, Говядина Тушеная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: McDonald's Американо с Молоком Средний, Розумний Вибір Цукор. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blackraccoon_sk's Weight History
|