Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
119.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
3616 kcal
|
Fat: 139.78g | Prot: 170.10g | Carbs: 403.96g.
Breakfast: Меридиан Форель Слабосоленая с Базиликом, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Омлет или Яичница, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Bonvida Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем. Lunch: Каждый День Кекс Столичный , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Макароны Отварные, Зеленая Околица Треска в Овощном Маринаде, Bonvida Сыр Маасдам, Fazer Миничиабатта, Дымов Пиколини Аджика, Дымов Пиколини Дижонская Горчица, Мукофальк, Добрый Сок Яблочный. Snacks/Other: Haas Витамин с, Fazer Миничиабатта, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Гауда, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, 2 Берега Пицца 4 Сыра Классическая, Евро Кебаб Шаверма в Сырном Лаваше, Plan B Coffee Energy Drink. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|