Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1489 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 122.24g | Carbs: 151.13g.
Breakfast: Вода, Чай, Сахар, Брест-Литовск Сметана 20%, Творог 9%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Суп Гороховый с Курицей, Салат Оливье. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Чай, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|