Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1340 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 100.15g | Carbs: 104.97g.
Breakfast: Хлеб Ржаной Живой, Геркулес Геркулес Монастырский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Цветная Капуста, Белорусское Масло Топлёное (Луговое), Гречка, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Оливковое Масло, Конина Вареная, Цветная Капуста. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Село Зелёное Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|