|
Ура-ура ! Очередной отвесик ! Я на пороге своего 20-килограммия ).
Очень собой довольна. Отмечу это событие походом в театр (в новом наряде, конечно).
|
109.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1565 kcal
|
Fat: 71.62g | Prot: 100.53g | Carbs: 125.74g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Яйцо Куриное, Молоково Молоко 2,5%, Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lunch: Любинский Кондитер Восточные Сладости, Молоково Молоко 2,5%, Русский Цикорий Цикорий, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ашан Шампиньоны, Увелка Гречка . Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Молоково Молоко 2,5%, Котлетки из пангасиуса, Зимовье Фасоль Стручковая. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|