Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
88 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
2375 kcal
|
Fat: 133.73g | Prot: 117.44g | Carbs: 117.65g.
Breakfast: ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический), Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Шницель Куриный, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Dinner: Вино Красное Сухое, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, SPAR Салат с Говядиной. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|