Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1437 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 68.81g | Carbs: 170.39g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Красное Яблоко. Lunch: Помидор Тушеный, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Dinner: Балтийский берег Сельдь, Шарлотка ПП, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Руккола, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Слива, Зеленое Яблоко, Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiab295's Weight History
|