Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1229 kcal
|
Fat: 76.56g | Prot: 84.49g | Carbs: 53.19g.
Breakfast: Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо Хасс, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Lunch: Куриный Бульон, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Белое Золото Грано Кози, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Перекресток Креветки Отварные. Snacks/Other: Салат Айсберг, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina120486's Weight History
|