Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
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98 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2023:
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1706 kcal
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Fat: 54.75g | Prot: 90.18g | Carbs: 215.04g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Extra Pão Francês . Lunch: Café com Leite e Açúcar, Frango Desfiado, Pão Francês Integral, Banana Nanica. Dinner: Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Pão Francês Integral, Banana Nanica. more...
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steady weight
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jefersonpaixaoconceicao's Weight History
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