Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
89.7 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1041 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 80.83g | Carbs: 94.39g.
Breakfast: Буздякский Вишня Протертая с Сахаром, Сырники с Протеином, Мёд, Сметана 20%. Lunch: Сметана 20%, Борщ, Стародворье Колбаса, Белый Хлеб, Сыр. Dinner: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Растишка Йогурт Клубничный, Пятерочка Сливы, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|