Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
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64.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2023:
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1536 kcal
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Fat: 72.95g | Prot: 69.99g | Carbs: 147.60g.
Breakfast: ブルボン チョコケーキ, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, アーモンド, みかん, 野菜スープ, ドライフルーツミックス. Lunch: たまごサンド, ヴィ・ド・フランス クリームパン, ファミリーマート 渋皮栗のモンブラン風パン. Dinner: もずく酢, 鯖の塩焼き, 味噌汁, おかめ納豆 納豆 (33,7g), サラダ. Snacks/Other: 亀田製菓 まがりせんべい, マドレーヌ, 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ70, 亀田製菓 まがりせんべい. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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