Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1888 kcal
|
Fat: 105.61g | Prot: 95.17g | Carbs: 137.87g.
Breakfast: Кубарус Молоко Ультрапастеризованное, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: York Fresh Сэндвич с Тунцом на Зерновом Хлебе. Dinner: Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Ситно Торт Наполеон с Варёной Сгущенкой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|