Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
56 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1918 kcal
|
Fat: 73.29g | Prot: 139.05g | Carbs: 179.91g.
Breakfast: KDV Конфеты Глэйс с Шоколадным Вкусом, Milka Ореховая Паста, Яйцо Куриное, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Эконива Молоко 3,2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Аютинский Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Эконива Молоко 3,2%, Alpen Gold Oreo, Курица в Яично-Сметанной Заливке, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Хурма, Коровка из Кореновки Творог 5%, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Петелинка Куриное Филе, Магнит Аджика Кавказская, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Пшеничный. Snacks/Other: Эконива Молоко 3,2%, Славянка Маленькое Чудо Сливочное. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helen@SweetTooth's Weight History
|