Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
118.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
2628 kcal
|
Fat: 98.86g | Prot: 130.39g | Carbs: 277.86g.
Breakfast: Меридиан Форель Слабосоленая с Базиликом, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Омлет или Яичница, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bonvida Сыр Маасдам. Lunch: Пятерочка Сочень с Творогом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Мукофальк, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Добрый Сок Яблочный, Зеленая Околица Треска в Овощном Маринаде, Hortex Овощи для Жарки Гриль. Snacks/Other: Кета Холодного Копчения Ломтики, Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Гауда, Fazer Миничиабатта, Haas Витамин с, Кофе, Юбилейное Печенье Традиционное , Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|