Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
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77.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2023:
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2317 kcal
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Fat: 60.50g | Prot: 151.79g | Carbs: 284.67g.
Breakfast: Esselunga Top Miele, Caffè (Espresso), Valfrutta Frullato Proteico Pera Uva Nocciola, Fette Biscottate e Marmellata, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato. Lunch: Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coniglio, ConBio Cous Cous con Verdure. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cappuccio, Uovo, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Sugo di Pomodoro, De Cecco Pasta Integrale . Snacks/Other: Esselunga Barretta Proteica Cocco, Pera Coscia, Beretta Protein Stick di Tacchino. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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francoeciccio70's Weight History
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