Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1510 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 136.03g | Carbs: 96.42g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Светаево Сыр Тильзитер, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Мираторг Ветчина Сочная. Lunch: Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Вкуснотеево Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Шампиньоны Жареные, Националь Рис Пропаренный , Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Жаркое из Свинины, Белый Хлеб, Вкуснотеево Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Село Зелёное Творог 5%, Яблоко Глостер, Сахар, Сметана 15%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya.pruglo's Weight History
|