Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1306 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 77.36g | Carbs: 143.45g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Царка Творог со Сливками «Персик-Маракуйя». Lunch: Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Магазин Моего Района Курица Запечённая с Ананасом, Картофельное Пюре. Dinner: Подлива, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Активиа Биойогурт Злаки, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen_1210's Weight History
|