Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
51.9 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1274 kcal
|
Fat: 27.83g | Prot: 65.46g | Carbs: 196.05g.
Breakfast: Мёд, Бананы, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Простоквашино Молоко 1,5%, Быстров Овсяная Каша Брусника с Мёдом. Lunch: Мёд, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Банан, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Snacks/Other: Финик, Мандарин, Яблоко, Банан, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|