Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1567 kcal
|
Fat: 80.52g | Prot: 86.91g | Carbs: 127.25g.
Breakfast: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Яблочный Пирог, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Главсуп Борщ Оригинальный. Dinner: Фисташки, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Norven Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной, Ежики, Капуста Тушеная, Папа Может Сосиски Классические , Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|