Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
66 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
637 kcal
|
Fat: 24.69g | Prot: 48.16g | Carbs: 64.24g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок, Сельдерей, Ашан Проростки Фасоли Маш, Шпинат, Тыквенные Семечки. Lunch: Петрушка, Куриная Грудка Вареная, Руккола, Брусника Брусника, Зеленое Яблоко, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии . Dinner: Морская Капуста, Брусника Брусника, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MorkaXimera's Weight History
|