Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1281 kcal
|
Fat: 43.11g | Prot: 45.96g | Carbs: 186.80g.
Breakfast: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Greenfield Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Курага. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Перекресток Инжир Свежий, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Оливье с Курицей, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Яблонька Бурек с Тыквой, Курага, Фундук Фундук Сушеный, Дикси Грецкий Орех, Финики, Миндаль Миндаль, Лента Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|