Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1463 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 69.53g | Carbs: 151.98g.
Breakfast: Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сладосвіт Молоко Незбиране Згущене З Цукром. Lunch: Рисовый Суп. Dinner: Макароны с Маслом, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Своя Линия Семечки Жареные, Roshen Шоколад Черный 56%, Формула Смаку Хеб Домашний, Сладосвіт Молоко Незбиране Згущене З Цукром. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|