Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
95.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1484 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 110.78g | Carbs: 165.72g.
Breakfast: Колбасное Подворье Рулет Гусь с Филе и Яблоками, Tomatoes, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Тысяча Озер Сыр Лапландский, Butter, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Простоквашино Молоко 2,5%, Dried Apple, Самокат Чиабатта с Томатами, Окское Яйцо. Dinner: Bulgur (Cooked), Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Фасолевый супчик #2, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Слива. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|