Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
87 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1630 kcal
|
Fat: 79.63g | Prot: 77.95g | Carbs: 151.48g.
Breakfast: Вода, Сахарный Песок, Черника (Несладкая, Замороженная), Брест-Литовск Сметана 20%, Творог 9%. Lunch: Вареное Яйцо, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Брокколи на Пару, Сосиски Молочные Лайн Сосиски . Dinner: Белмаркет Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Подлива со Свининой, Рис Вареный. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|