Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1194 kcal
|
Fat: 37.46g | Prot: 66.19g | Carbs: 143.53g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко", Сахар, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Авокадо Авокадо. Lunch: Каждый День Цветная Капуста, Сибирская Коллекция Наггетсы Овощной Микс, Олейна Подсолнечное Масло, Селяночка Гречка в Пакетиках. Dinner: Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан, Авида Творог 5%, Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%. Snacks/Other: Meller Ирис в Шоколаде, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Сахар, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinateacher's Weight History
|