Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 40.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1117 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 90.71g | Carbs: 67.39g.
Breakfast: Махеевъ Джем Апельсиновый, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, Черкизовский Сосиски, Сыр Российский, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриные Голени с Кожей, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|