|
Снова начинаю считать
|
64.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1416 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 101.82g | Carbs: 133.52g.
Breakfast: Чай с Лимоном. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Чай с Лимоном, Сыр Голландский, Кулиничи Хлеб Украинский Новый Подовый, Жареное Яйцо, Гречневый Суп без Мяса. Dinner: Господарочка Фасоль в Томатном Соусе, Творог 9%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
 Comments
Здравствуйте отлично,желаю вам терпения и себе тоже
23 Oct 23 by member: Викуся_94
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуся_94's Weight History
|