Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
89.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1170 kcal
|
Fat: 89.92g | Prot: 75.29g | Carbs: 16.66g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Жареное Яйцо, Папа Может Вареная Колбаса, Сыр Гауда, Кофе (Растворимый), Valio Жареный Сыр, Помидоры Черри. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akorotkova85's Weight History
|