Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
109.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 38.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1803 kcal
|
Fat: 87.86g | Prot: 123.97g | Carbs: 118.61g.
Breakfast: Кальве Майонез Легкий, BeFit Салат из Пекинской Капусты, Фасоли и Кукурузы, Окей Сало Соленое , Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Лавина Хлеб Тостовый, Слобода Масло Растительное , Яйцо Куриное, Куриный Рулет. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Станция Молочная Творог 5%. Dinner: РИФ Котлеты из Филе Сазана, Фреш 25 Молоки Жареные, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Увелка Каша Пшеничная на Воде. Snacks/Other: Оско Пряники Имбирные, Метрополис Веретено с Сахаром. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
safedjisaf's Weight History
|