Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1689 kcal
|
Fat: 76.62g | Prot: 127.16g | Carbs: 122.18g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Гарнец Рисовая Мука, Замороженная Вишня, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Талицкие Молочные Фермы Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Увелка Гречка в Пакетиках, Котлета Куриная, Куриные Котлеты, Тыквенный Суп. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Красная Цена Сыр Эдам, Помидоры, Violette Light Творожный Сыр Прованские Травы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зерница Хлебцы Мультизерновые. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МарияMatrosova's Weight History
|