Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1634 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 106.22g | Carbs: 178.48g.
Breakfast: АТБ Груша, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Авокадо, Calvo Тунец в Собственном Соку. Lunch: Роллы Филадельфия, Білоцерківський Творог 5%, Киви. Dinner: Лаваш, Комо Сыр Российский , Словяночка Молоко 2,5%, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Груша, McDonald's Лимонад Манго-Маракуя . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AkiraTakigave's Weight History
|