Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1200 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 88.34g | Carbs: 75.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Norven Форель Слабосоленая, Белый Хлеб. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сметана , Квашеная Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кухня на Районе Щи с Говядиной, Свинина Запеченая. Dinner: Now Foods Сироп Агавы, Ашан Кокосовая Стружка, Сметана , Кофе с Молоком, Амка Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
꧁Лиℳú ℍЕллО꧂'s Weight History
|