Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
765 kcal
|
Fat: 35.99g | Prot: 71.17g | Carbs: 35.97g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сахалин Рыба Горбуша Соленая, Авокадо. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Из Углича Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Говядина Постная. Snacks/Other: Президент Сыр Плавленый Ломтевой "Лёгкий Сливочный". more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|